いい感じの自分

こんにちは。就労移行支援事業所ティオ西葛西の三橋です。

都内も梅雨入りし、ジメジメと蒸し暑い日が増えてきましたね。体調に気をつけながら過ごしていきましょう。

さて、ティオ西葛西では今月から週に一度、WRAPプログラムを実施しています。

WRAP(ラップ)では、自分らしく元気に過ごすための「自分だけの取扱説明書」を作っており

調子の良い状態や、不調のサイン、その対処法などを整理しています。

「ご自身の体調不良のサインに気付くことができますか」

障害者雇用の面接では、このような質問をされることが多々あります。

自分の不調に早く気付き、適切な対処ができることは、長く安定して働き続けるために大切なことですよね。

今週、私たちは「いい感じの自分」をテーマに、自分が調子の良い状態や過ごし方について考えました。

「どんな時に元気を感じるか」「調子が良い時はどのような行動をしているか」などを振り返り、参加された利用者さん同士で共有しました。

他の方の考えを聞くことで、自分にはなかった視点や元気を保つための工夫を知る機会にもなりました。

自分の体調や特性を理解することは、安心して働き続けるための大切な一歩です。

今後もWRAPを通して、自分だけの「トリセツ」づくりに取り組んでいきましょう！