ヨーガ療法予告

こんにちは。就労移行支援事業所ティオ船堀大島です

今週 土曜日のイベントは、外部講師をお招きして「ヨーガ療法」を開催します。

ヨーガ療法は一般の人や疾患をもつ人でも安全にできるようにできるように改良して作られました。

身体機能の回復を図るだけではなく、心の落ち着きや睡眠など精神的な健康を向上させる方法としても効果のある健康法です。

今回もＺＯＯＭで行う予定になっています。

椅子に座って参加できますので是非参加ください