自律神経ヨガ

こんにちは！就労移行支援事業所ティオ西葛西の大久保です。

最近、気温の差が激しくなってきましたので、体調に気を遣いながら日々健康に過ごしていきましょう。

さて、今回は社会福祉支援機構プログラムによる

「自律神経ヨガ」をZOOMを使用して行われました。

自律神経は他の種類の神経とともに背骨の中を走っており、そこから全身に広がっています。

ヨガのポーズで背骨を適度に刺激したり、ゆがみを正せれば自律神経の伝達が良くなり、

自律神経の働きを包活的に整えられるそうです。

利用者さんも講師の先生をマネて一緒にポーズを取るなどしながら参加されていました。

10月以降もスペシャルプログラムを実施予定です。決定次第、皆様にご案内いたします。

気になる方は是非、ご連絡ください。スタッフ一同心よりお待ちしております。