ベッドメイクのすすめ！

こんにちは。就労移行支援事業所ティオ神保町の伊藤です。

突然ですが、皆さんは、朝起きてベッドメイク、もしくはお布団をきれいにたたんで上げていますか？

朝、ベッドメイクすることで、オンオフの切り替えができ、その日の充実感を高める効果があるようです。

元アメリカ海軍大将のウィリアム・H・マクレイヴン氏によると、超過酷な軍の訓練にて、毎朝ベッドが整っているか、隅々が折り目正しく、カバーはシワひとつないかチェックがあるとのことで、ベッドメイクできれば、その日の最初の任務は完了。

それによって、ささやかな誇りと次の任務に向かう勇気を得られるとのこと。世界を変えようと思うなら、まずベッドメイクから始めようと、マクレイヴン氏は語っています。

（参考：ウィリアムエイチ・マクレイヴン著『1日1つ、なしとげる! 米海軍特殊部隊SEALsの教え』）

このお話を紹介し、実践された利用者さんからは、体がだるく精神的に重い朝でもベッドメイクをすることで、エンジンがかかり、通所ができたと嬉しい報告がありました。

是非、皆さんも一日を充実させるため、ベッドメイクを習慣にしてみてはいかがでしょうか？

ティオ神保町では、生活リズムを整え、より良い生活習慣を身に着けてもらうことも念頭に置きながら、就職と就職後の安定就労に向けてのサポートをさせて頂いております。

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