テレワークで気をつけたいポイント

こんにちは。就労移行支援事業所ティオ神保町の荒井です。

今回は、在宅訓練や在宅勤務を通して、皆さんからいただいた「気をつけておきたいポイント」の一部をご紹介したいと思います。

①仕事に適した環境づくり

室温・湿度や部屋の明るさなど、仕事を進めるうえで、落ち着いて進められる環境の大切さを改めて知る方も多かったようです。

私は在宅勤務を通して、普段何気なく使っている職場の椅子の座り心地の良さに改めて気付きました。自宅の椅子に長時間座ると腰を痛め易い方は、座面クッションを活用なさることをオススメします。

②集中力の維持・適度な休憩

「家だと集中できない」という感想は数多く聞かれました。そんな中でも

・時間を区切って作業をする
・イヤホンやヘッドホンをして作業する
・適度な休憩を取り入れて、気分転換する

など、皆さんそれぞれに工夫して対策を取られています。

テレワークは出社勤務に比べて、より自分を律していくことが求められます。ご自分の性格や傾向に併せて、テレワークを上手に乗り切れるポイントを身に着けられると良いですね！