ペン字プログラム
2021/04/12
こんにちは、就労移行支援事業所ティオ神保町の柴田です。
ティオ神保町では毎週木曜日にペン字プログラムを行っております。全てのプログラムは参加自由ですが、先日は通所者のほぼ全員が参加して下さいました。
プログラムの始まりには呼吸を整え、心を静める時間を取ります。これはリラックスし集中を高め、それまでの活動から頭を切り替える練習になります。
書くときはお手本を見ながらクセ字を読みやすく整えるだけでなく、書き姿勢や体の力みにも注意を払いながら進めていきます。
頭を空にして紙に向かう時間は、なかなか気持ちの良いものです。
プログラムの終わりには座ってできる簡単なストレッチを取り入れ、集中から頭を解き放ちます。
仕事中の過集中や体の力みから心身を開放するプチリフレッシュの練習になればと取り入れています。
いかがでしょうか。ご興味があれば是非ご見学をお待ちしております。
