ヨーガ療法

こんにちは、就労移行支援事業所ティオ船堀の大島です。

今週の土曜日は日本ヨーガ療法学会の羽田美奈子先生の「ヨーガ療法」を開催致します。

ヨーガ療法とは身体機能の回復を図るだけではなく、心の落ち着きや睡眠など精神的な健康を向上させる方法としても効果のある健康法です。

今回も自律神経を整える呼吸方法について主に取り組んでいただきます。

新型コロナ対策の為ZOOMで行いますのでご自宅からでも事業所から参加されることも可能です。

前回参加された利用者さんからは「だるさが取れた」「体が温まった」と評価を頂いておりますのでご興味のある方は是非お問合せください。