読書習慣について
2022/03/09
こんにちは、就労移行支援事業所ティオ神保町の柴田です。
皆さん、読書の習慣はありますか？
「忙しくて時間が取れない」
「集中して文字を追うことが苦手/曖昧な表現や抽象的な表現をイメージして理解するのが難しくて読書は苦手」
私も気がつけば、しばらく本を読了できておらず、買った本が家に積んであります。
しかし、読書にはメリットがたくさんあります！
・頭の切り替えになりストレス解消になる
・知識、語彙力がつく
・コミュニケーションの材料となる
特に私はストレス解消の為の読書が、大好きです！
読書を習慣にするコツがあります。
・読みやすく、短く、簡単な本から選ぶ
・1日の中で読めそうな時間を大体決めておく(移動時間・寝る前・昼休み…等)
何気なく手に取った本が面白くて、夢中になって読んだ後はとても良い気分です。
是非読書体験を楽しんでください！
