気持ちの切り替え方

こんにちは。就労移行支援事業所ティオ森下の小玉です。

今回は就職活動でも大事となる「気持ちの切り替え」のコツを2点ご紹介したいと思います。

まず一つ目は「失敗を引きずらないこと」です。

もちろん、失敗してしまった様々なことは一瞬で忘れてしまったり、なかったことにするのは感情を持っている人間にとって至難の技です。

かといって、そのときの感情や事象をいつまでも引きずってしまうと、その後の行動にとって大きなマイナス要素となって蓄積していってしまいます。

頭の中で素早い反省を行なうこと、その反省に基づいて同じ轍を踏まないように気を配ることが大事です。

二つ目は「前向きに考えること」です。

気持ちの切り替えに大事なことの一つにプラスのイメージを持つこと。

これは仕事でも勉強でも言えることで、自分自身の感情を「成功できる！」という良い意味で思い込み、イメージを持って臨んでみることで失敗した時とは違ったものが見えてくるはずです。

今回のコツを参考にし、就職活動等の緊張する場面でもうまく立ち回っていきましょう。