日々のプログラムより…
2022/08/31
こんにちは。就労移行支援事業所ティオ神保町の渡邉です。
猛暑と言われる夏が過ぎ、一雨ごとに秋を感じ、過ごしやすくなってきましたね。
さて、先日のプログラムで『自己肯定感が持てない』について話をしました。
自分は何をやってもダメだ…、人前で話ができないし楽しくもできない…、周りの人と比べると何もできないと感じてしまう等、ネガティブに考えている人が多いです。
どうしたら自己肯定感は高められるのか…。
自分をほめることを提案されるけれど、なかなか自分のことは褒められないですね。
そこで、他人の良いところを見つけて褒める、と言うことはどうでしょう。
なかなか口に出して褒めることはできないのですが、褒めることで相手は喜んでくれます。
その喜びは、自分にとっても喜びとなります。
この喜びを重ねることで、少しずつ自己肯定感は高まるそうです。
自分を褒めることは難しいけれど、相手の良いところを探す、と言うことはできそうだ、と皆さんお話しされていました。
自分にもできる取り組みを見つける…
これもプログラムの目的です。
ティオ神保町では各種プログラムを用意いたしております。
ちょっとお話を聞いてみたい…と感じてくださいましたら、ぜひご連絡ください。
見学や体験は随時受け付けております。
コロナの状況を踏まえ、オンラインでの見学も承っておりますので、皆様からのご連絡お待ちしております。
