レタス収穫イベント＆ヨガ講座
2023/04/10
こんにちは。就労移行支援事業所ティオ神保町の佐藤です。
ティオは毎週土曜日に様々なイベントを行っております。
先週末の土曜日はなんと午前と午後で２本立てのイベントでした。
午前中は事業所で育てたレタスを収穫し、軟らかく煮た豚の角煮を包んで食べました。
口の中でホロホロとほどける豚肉と、事業所内で利用者さんが栽培したしゃきしゃきのレタスが絶妙にマッチしてとても美味しかったです。
午後はヨガイベントを行いました。
講師にヨガインストラクターの萩谷先生をお招きして、たっぷりと体を動かしました。
自律神経を整えることで、内臓の動きも良くなるそうです。
脳と内臓は繋がっていると言われており、内臓の調子が良くなると、
脳の働きもグングン良くなっていくそうですよ！
ティオのイベントでしっかり栄養を取ってたっぷり体を動かし、健康を維持していきましょう！
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