日々の疲れの癒し方

こんにちは。

就労移行支援事業所ティオ森下の加地です。

先週の暑さはどこにいったのか、今週は冷える日が続いていますね。

大きな気温差に体が追いつかず、自律神経が乱れて体調を崩される方も多くいらっしゃいます。

体の疲労、心の疲労がたまってくると、にっちもさっちもいかなくなってしまいますね・・・

はぁ～　とため息が出たらひと休憩が必要かもしれません。

疲れは早めにとることが大切ですね！皆さんは独自の疲れを取る方法はお持ちですか？

・とにかく寝る！

・自分の好きなものを食べる！

きっと方法は、十人十色かと思います。

溜まった疲れは、早いうちに・・・・どこかのCMで聞いたような言葉ですが、とても大切なことだと思います。

これから暑い夏がやってきます！皆さんそれぞれの方法で疲れは早めに取っていきましょう！