腸活講座
2023/08/09
こんにちは、就労移行支援事業所ティオ神保町の柴田です。
先日、社会福祉支援研究機構主催の「腸活」の講座がオンラインで開かれました。
講座では、普段ティオ神保町にヨガを教えに来てくださっている、萩谷先生がお話ししてくださいました。
腸にとって良い食事や生活習慣について、また腸の働きが整うと何が良いのか等、盛りだくさんの、ためになる講座でした。
私も講座で学んだ「発酵食品を、毎日バランスよく摂る」ことに取り組み始めたところです。
時々身体や食事のスペシャリストの話を聞き、新しい視点から体調管理に取り組むことは、当たり前となってスルーしていた習慣を見直す良いきっかけとなります。
このような講座を通して、ティオ神保町では心身をより良い状態にし、安定した就労につながるよう、応援させていただいております！
ご興味ある方は、見学・体験、資料請求、ご質問等、随時受け付けておりますのでお気軽にお問い合わせください(^^♪
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