失敗を恐れない考え方
2023/09/05
こんにちは。
就労移行支援事業所ティオ森下の北川です。
9月に入りましたが、まだ残暑が続いていますね。季節の変わり目となりますので、引き続き体調管理に気をつけて過ごしていきましょう！
さて、今回は「失敗を恐れない考え方」について取り上げていきます。
利用者さんとお話をしていると、「お仕事を始めた時にミスしたらどうしよう」と不安になってしまうとお聞きすることがあります。
私自身もミスすることがあるので、お気持ちがよく分かります…
確かにミスをしないことが大切ですが、あまりに恐れすぎてもプレッシャーになってしまい、必要以上に負担が大きくなってしまいます。
そしてミスを恐れるあまり、行動できないことも問題になってしまいます。
そんな時はどのように考えればよいか、３つの考え方についてご紹介いたします。
①失敗した時のことを考えすぎない
失敗しないようにと考えすぎてしまうと、どうしても失敗してしまった時のことも考えてしまいます。
失敗した時のリスクを考えることも大事ですが、そこに囚われすぎてしまうと必要以上にプレッシャーを感じてしまいます。
なのでまずは、自分自身の感情をフラットにすることを心がけましょう。そうすると冷静にお仕事に取り組むことができ、かえってミスが減っていきます。
②成功した時のことをイメージする
難しいお仕事に挑戦する際は、成功した時のことを明確にイメージしてみましょう。そしてどうすればイメージした通りの成功へ繋げられるか、具体的な行動についても考えてみましょう。
③「失敗から学ぶこともある」と考える
失敗したということは、実際に何か行動に移せたということです。
失敗は経験値となり、その後に活かせていけると前向きに考えてみましょう。
人は誰しも失敗を経験していきます。私も色んな失敗をしてきました。
その失敗から何を学び自分の糧とするのか、考え方一つで未来が変わったりもします。
それでも難しいなと思った際には、お気軽にスタッフまでご相談ください。
一緒に解決策を見つけていきましょう！
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就労移行支援事業所 ティオ森下
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