ウォーキングプログラム

今日は、暖かく過ごしやすいお天気でしたが、週末は、気温がグッと下がるようなので、しっかり体調管理をし、崩さないようにしましょう。

さて、ティオ西葛西は、プログラムでウォーキングへ行ってまいりました。西葛西から船堀まで歩きましたが、参加された皆さんは、ペースを落とすことなく、元気に歩かれていました。

往復5キロほどあるので、「私には、ちょっと厳しそう」という方は、支援員と途中で引き返すこともできるので、プレッシャーを抱えずに参加することもできます。

継続していくと、働くうえで必要な体力が自然についてくるので、就職後も安心して働くことができます。

ティオでは、様々なプログラムを行っています。ご興味ある方は、ご連絡お待ちしております。