起床の難しさ

こんにちは。就労移行支援事業所ティオ森下の小玉です。

今月は寒い日や暖かい日が入り乱れており、体調管理が難しいと思われている方も多いのではないでしょうか？

日々、利用者さんと面接練習や書類作成等を行なっていく中で、この時期になると「起きるのが辛い」といった言葉をよく耳にします。

障害の有無に関係なく、冬の時期は日照時間も短く寒さに耐えながら起床しなければならないため、スッキリ起きられない方も多いはずです。

また、その原因に関してもただ単に寒さだけが問題なのではなく、生活習慣なども影響していることがあります。

そのため1人では問題が見つけ辛く、解決の糸口がなかなか見つからないこともあるのではないでしょうか？

『部屋を暖める』『起きたらすぐに電気を点ける』『朝日を浴びる』などの対策は立てられても、それを実行したり継続して行うことが困難な方もいると思います。

ティオ森下では就職活動だけではなく、生活面でのご相談も随時受け付けております。

苦労を感じること、辛い過程も、スタッフと共にどのように工夫して乗り越えていくかを相談して決め、実際に実行していきましょう。

問い合わせ、見学等随時お待ちしています！