疲労解消にはウォーキングが効果的♪
2024/08/21
こんにちは。東京都千代田区にある就労移行支援事業所、ティオ神保町の澤田です。
猛暑が連日続いており、はやく過ごしやすい気温になってほしいですね…！
夏バテや熱中症には特に気を付けて、水分補給もこまめに行いましょう。
また、こういう時こそ軽い運動に取り組むことで、疲労解消や作業のメリハリをつけることができます！
ティオ神保町では、毎週のプログラムにウォーキングデーを設けています。
徒歩10分程度の場所に様々な観光名所があるので、歩きながら名所めぐりもできます♪
先日は、皇居東御苑にある平川橋と平川門まで行ってまいりました。
この日も、観光客の方が多く訪れていて、風景を楽しまれていました。
参加される利用者さん同士も、お互いにコミュニケーションをとりながらウォーキングされていらっしゃいます。
作業がなかなかはかどらない、眠気を解消したい、気分転換したい、などといったときにはぜひウォーキングに出掛けてみましょう！
ティオ神保町ではこのようなプログラムを通じて、利用者さん同士のコミュニケーションの場や、様々なレクリエーションを提供しております。
今後も皆さんと一緒にさまざまな活動に取り組んでいきたいと思います。
ティオ神保町の訓練にご興味ある方は、見学・体験、ご質問、資料請求等、随時受け付けておりますのでお気軽にお問い合わせください。就労に関するご相談も受け付けております(^^♪
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