寒暖差

こんにちは。就労移行支援事業所ティオ森下の小玉です。

9月も終わり、10月になりましたね。

今年の9月は夏の延長戦かと思うような暑さでしたが、先週から気温もグッと下がり秋らしい天気になってきたと思います。

過ごしやすい気候ではあるものの、寒暖差は不調の原因になるので体調管理にも気をつけていきたいところですね。

皆さんは寒暖差アレルギーという言葉を聞いたことはあるでしょうか？

激しい気温差によって鼻の粘膜が広がって腫れることにより、鼻水・鼻づまりなどアレルギー性鼻炎のような症状を引き起こします。

寒暖差アレルギーによる鼻炎の症状は「風邪の症状がない、目の充血がない、鼻水が透明」など様々です。

対策としては「お風呂や飲み物で身体を温める」「水分をしっかり摂る」「太陽の光を浴びる」などが挙げられます。