アサーションプログラムのご紹介

こんにちは。東京都江戸川区にある就労移行支援事業所ティオ船堀の佐藤です。

今回は、当事業所で実施しているプログラムの一つ、「アサーションプログラム」についてご紹介します。

アサーションとは、自分の気持ちや考えを正直に、そして相手のことも尊重しながら伝えるコミュニケーションの方法です。自己主張が苦手だったり、逆に強く言いすぎてしまった経験がある方にも、「ちょうどいい伝え方」を学ぶ機会となっています。

今回のプログラムでは、利用者さんから実際にあったり想定したりした場面をお題としていただき、それをもとに皆さんと一緒に話し合いました。

たとえば、「上司に相談しづらい時にどう伝えるか」「仕事のやり方に納得できないとき、どう伝えるか」「自分の意見を言いたいけど場の空気を壊したくないとき」

といったテーマが挙がり、それぞれ「自分だったらどうするか？」を考えながら、言い回しやタイミングなどについて意見を出し合いました。

皆さんの工夫や体験談も交えながら、安心して意見が言える雰囲気の中で進行でき、とても実りある時間になりました。

ティオ船堀では、こうしたコミュニケーション力を高めるプログラムを定期的に実施しています。ご興味のある方は、見学・体験は随時受け付けておりますので、ぜひお気軽にお問い合わせください！