取扱説明書　～自分で自分を知る方法～

こんにちは。江東区にある、就労移行支援事業所ティオ森下の加地です。

7月もまもなく終わりを迎えます。暑い日々が続いていますが、皆様体調のコントロールは上手くいっていますか？

ティオ森下では、毎週火曜日メンタル強化プログラムを行っており、今回は『取扱説明書』の作り方を皆さんと一緒にワークで取り組みました！

皆さん、ご自身の好調な時、不調な時、その時どんな自分がいるのか、理解できていますか？

分かっているようで、分かっていない部分も多くあるのではないでしょうか。

就職に向けて、不調は不調のままでOK！というわけにはいきません。そんな時に役立つのが、自分自身の『取扱説明書』です！

自分のいい状態は？

調子が悪くなった時の対処方法は？

回復をするために必要な行動は？

どうでしょうか？皆さん具体的に且つ簡潔に伝えることはできますか？

不調な時に考えても、ネガティブワードが先行して、冷静に考えることが難しくなってくると思います。

日頃から自分を分析して、もしもの時にすぐ行動ができるように準備しておくことが必要ですね。その為の、自分の『取扱説明書』の準備が大切です。

皆さんも一緒に作ってみませんか？

見学、体験は随時受け付けております。ご興味をお持ちの方はお気軽にご連絡ください！