自分の取り扱い説明書を作りませんか？

こんにちは。就労移行支援事業所ティオ西葛西の木口です。

突然ですが、みなさんは今回のブログのタイトルでもある「自分の取り扱い説明書」を持っていますか？

「自分の取り扱い説明書」といわれてもピンとこない人が多いのではないでしょうか。

調子がいい時の心身の様子や、不調になりそうと感じる兆候……そういった身体のサインを知ることで、本格的に体調を崩す前に調子を取り戻すことができるかもしれません。

不調になる前に心身からのサインに気付く、気づくことで対処できるようになることで調子のいい自分をできるだけ長く保つことができるようになります。

そんな心身のサインや対処法をまとめてみよう！というのが「自分の取り扱い説明書」ことWRAP（ラップ）です。

ティオ西葛西では12月に自己理解プログラムの一つとして、12月4日(木)～週1回WRAPを開催します。

利用者さんだけでなく、体験利用の方の参加も大歓迎です。

ご興味のある方はぜひご参加ください！

お待ちしております。