ウォーキングプログラム

こんにちは。

就労移行支援事業所ティオ神保町の綿貫です。

5月に入りました。

「春眠暁を覚えず」朝晩少しずつ暖かくなり、朝いつまでも寝ていたいところですが、そうもいきませんね。

運動するにもいい季節になってきました。

運動することは、ストレスの発散にもなり、よい睡眠をとることにも繋がります。

また、仕事をする上での体力づくりにもなります。

ティオ神保町では、毎週水曜日にウォーキングプログラムを実施しております。

卒業生の方からも「ウォーキングプログラムを通して、体力がついた」とのお声も頂いております。

なかなか運動する機会がない方でも、気軽に参加できるプログラムとなっております。

ぜひ、ご参加ください。