2月23日のイベント

こんにちは、

就労移行支援事業所ティオ船堀の真山です。

本日の船堀のイベントは一般社団法人日本ヨーガ療法学会の羽田美奈子先生による「ヨーガ療法」を開催しました。

冬から春へと季節が移る中、体調を崩される方もいらっしゃると思います。

就職活動においても体調を整えておくことはとても大切です。

今回の「ヨーガ療法」では、心の落ち着きや睡眠など精神的な健康を向上させるだけでなく、身体機能の回復を図る効果もある呼吸法を学びました。

参加された利用者さんからは「カラダも気分もスッキリして良かった！」などの感想をおしゃり、心身ともにリフレッシュが出来て、とても充実した時間を過ごされていました。