森下☆昼のリフレッシュタイム

こんにちは、就労移行支援事業所ティオ森下の宮本です。

ティオ森下では時折お昼の休憩時間に希望者を募ってラジオ体操を行っています。

ラジオ体操は全身の関節を大きくゆっくりと動かす動きが多く、普段使わない筋肉をほぐすことができます。

大きく深呼吸もしますので頭もスッキリ！午後の訓練に向け、リフレッシュ効果があると利用者さんにご好評をいただいています。