冬のウォーキング

こんにちは。

就労移行支援事業所ティオ西葛西の白子です。

紅葉した葉も徐々に散り始めて、寒い日が増えてきましたね。

本日は寒い中でもウォーキングのプログラムを実施しました。

葛西臨海公園を目指して約4キロの道のりをウォーキングしました。

急に体を動かすと怪我をしやすいので、軽いストレッチをしてから出発しました。

寒い日でも体がポカポカして、気持ちよく歩くことができます。

普段歩かない方もぜひ参加してみて下さい♪

また、今年もあと3週間を切りました！

新しいことを始めるのに遅いと言うことはありません。

このブログを見て気になる方は是非お気軽にお問い合わせください。

スタッフ一同お待ちしております。