集中力を磨くプログラム！

こんにちは。就労移行支援事業所ティオ神保町の伊藤です。

ティオ神保町のSSTプログラムでは、今月から「集中力を磨く」をテーマに皆さんと学んでいます。

日々生活していて、集中力が続かず、なかなか思うように物事が進まないといった経験、よくありませんか？

集中力を高めると、物事が効率よく進み、例えば、仕事でも高い成果を得られ、日々の充実感が増すなど、色々とプラスの効果が期待されます。

そこで、本プログラムでは、著書「自分を操る超集中力」（メンタリストDaiGo著）を参考に、集中力の磨き方を知識として学ぶだけでなく、様々紹介されている方法の中で、自分に実践できそうなものを日常生活に取り入れてみようと試みています（例えば、２５分の集中と５分の休憩を繰り返す「ポモドーロ・テクニック」など）。

このように、ティオ神保町では、日常や就職後に役立つ様々なプログラムを行っています。

ご興味ある方は、是非ご参加ください。見学・体験も随時受け付けております(^^)